松尾紀子の「メデュケーション」講座

説明

人前に出ると緊張して思う様に喋れない！

もっとオープンに自信をもって喋りたい！

そんな方にお勧めなのが「メデュケーション講座」。気の循環を良くするストレッチ、トレーニングという発生法、瞑想などで、心、身体、脳のコリを取っていきます。

すると呼吸が深くなり、声も出しやすく、心も開いて楽に自由に喋れるようになっていきます。

実は私、子供のころは人前で喋ることが大の苦手。生来の口下手から出発したのですから、当然アナウンサーとしても大変苦労しました。そんな私が瞑想に出会って、日々実践していくうちに自然と生放送でもトチラなくなり、自信をもって喋れるようになったのです。そうした私の経験から、喋りのスキルを磨くだけでなく、その前に「喋れる状態」を作ることが大切だと気付いたのです。

皆さんもこれまで習慣になっている姿勢、考え方、喋り方を私と一緒に「メデュケーション」を繰り返し行って、自由に声を発して喋ってみませんか？

立ったまま簡単なストレッチを行って、瞑想は椅子に座って行います。手足が楽に動かせる心地よい服装でおいでください。